Alimentação vegetariana para a família

Hoje em dia, muitas famílias optam pela alimentação vegetariana, por razões de saúde, ativismo ou até questões religiosas. Pais e mães ensinam os princípios do vegetarianismo aos filhos, mas há muitos jovens que escolhem não comer carne por vontade própria. Seja como for, a família aprende junta novos valores e estilo de vida.

Em uma live com a nossa editora Bia Nunes de Sousa, a chef e nutricionista funcional Natália Werutsky, vegetariana e autora de Cozinhando em família, contou como é o dia a dia em sua casa, com o marido e os três filhos. Ela deu dicas preciosas para combinar alimentos e maximizar a absorção dos nutrientes, falou sobre como variar o cardápio e combinações nutritivas e saborosas.

Confira a live no nosso IGTV e aproveite para deixar seus comentários aqui no blog.